Flor de Jamaica

La flor de jamaica (hibiscus) es muy apreciada por sus propiedades medicinales y su sabor refrescante. Estos son algunos de sus principales beneficios:

🌿 Beneficios de la flor de jamaica

1. Rica en antioxidantes
Ayuda a combatir el daño celular y el envejecimiento gracias a compuestos como las antocianinas.

2. Reduce la presión arterial
El té de jamaica se ha estudiado por su capacidad para disminuir la presión sistólica y diastólica, útil en personas con hipertensión leve.

3. Ayuda a controlar el colesterol
Contribuye a reducir el colesterol LDL (“malo”) y los triglicéridos.

4. Efecto diurético natural
Ayuda a eliminar líquidos retenidos y puede reducir la hinchazón.

5. Favorece la salud del hígado
Sus propiedades antioxidantes contribuyen a proteger las funciones hepáticas.

6. Apoya la pérdida de peso
Puede ayudar a disminuir la absorción de grasas y carbohidratos, apoyando dietas para bajar de peso.

7. Propiedades antiinflamatorias y antibacterianas
Su consumo regular puede apoyar la respuesta del sistema inmunológico.

8. Regula el azúcar en sangre
Algunos estudios muestran que puede ayudar a disminuir la glucosa, útil para personas con prediabetes.

🍵 Formas comunes de consumirla

• Agua fresca o infusiones