Avellana Chilena

Avellanas chilenas son perfectas para un snack o picoteos. 

Exquisitas con un tostado perfecto. 

• Estrés: sus vitaminas y minerales ayudan al equilibrio del sistema nervioso.

• Estreñimiento: contribuyen a regular el tránsito intestinal por su alto contenido en fibra vegetal.
  

• Hipertensión arterial: su bajo contenido en sodio y adecuado en potasio las hace muy recomendables para mantener a raya la tensión arterial.

• Prevención del cáncer: el betasitosterol tiene propiedades anticancerígenas (protege concretamente frente a los cánceres de colon, próstata y mama). También se considera preventiva la antioxidante vitamina E.

• Anemia: se aconsejan las avellanas gracias a su aporte de hierro y folatos.

• Diabetes: pueden comerse avellanas sin problemas, al igual que los otros frutos secos, por su bajo contenido en hidratos de carbono. Estos son, además, hidratos de carbono de absorción lenta y se acompañan de abundante fibra.